グルコサミンって効果あるの？

関節痛に効果があると言われているグルコサミンですが、本当に効果があるのでしょうか。

グルコサミンに関する研究は古くから行われていますが、世間に注目されるようになったのは、１９９６年にアメリカでグルコサミンが変形性関節症に効果があると解説した本が出てからです。

グルコサミンはその後も研究が続けられており、効果があるとする研究もたくさん出てきました。しかし、効果がないとする研究も出てきているため、なんとも言えない状況です。

グルコサミンを摂取することで変形性関節症に劇的に効く人もいるので、経験的にグルコサミンが変形性関節症に効果があると言えると思います。
しかし、一方で全く効果がない人もいます。

効く人もいれば効かない人もいますが、
一度はまとまった期間試してみることをおすすめします。